Jogos Agressivos Podem Realmente Ajudar Seu Corpo a Se Recuperar do Estresse

Prepare-se para uma descoberta contra-intuitiva da pesquisa em psicologia dos jogos. Acontece que videogames com conteúdo violento podem ser eficazes em reduzir a resposta ao estresse do seu corpo. E aqui está a surpresa: isso funciona mesmo que o jogador se sinta agitado com o que está acontecendo na tela.

Um estudo de uma equipe de pesquisadores lança uma nova perspectiva sobre nossas intuições sobre a violência nos jogos. Os cientistas decidiram testar os impactos do estresse usando um título específico e sombrio: a ação-aventura A Plague Tale: Requiem.

A configuração chave? Fazer com que os 82 participantes (com idades entre 18 e 40 anos) ficassem devidamente estressados primeiro. Os pesquisadores usaram o indutor de estresse garantido chamado "Teste de Pressão Fria Avaliado Socialmente" (SECPT). Imagine isso: mergulhar sua mão em água gelada por três minutos sólidos, enquanto é observado e questionado de perto pelos pesquisadores. Sim, isso provoca desconforto físico e psicológico de forma confiável.

Após o teste de estresse, os jogadores foram divididos. Ambos os grupos mergulharam em A Plague Tale: Requiem por 25 minutos, mas enfrentaram conteúdos diferentes. O grupo um enfrentou segmentos de jogabilidade pesados em conflitos e violência. O grupo dois experimentou cenas mais calmas e focadas na narrativa do mesmo jogo. É aqui que a grande surpresa do estudo apareceu.

Os jogadores do grupo "combate" se sentiram mais estressados após sua sessão, de acordo com as respostas do questionário. Aqueles que jogaram as cenas tranquilas se sentiram mais relaxados. Mas seus corpos contaram uma história completamente diferente. Leituras fisiológicas (monitoramento de ECG e testes de saliva para marcadores de estresse) revelaram algo inesperado: ambos os grupos apresentaram uma queda significativa no estresse fisiológico após jogar. As reações de estresse de seus corpos diminuíram — independentemente de o conteúdo ser violento ou calmo.

Então, o que explica essa discrepância entre mente e corpo? Os pesquisadores têm uma teoria. A sensação subjetiva de tensão no grupo "violento" provavelmente não estava relacionada à moralidade da própria violência. Em vez disso, provavelmente decorreu da maior dificuldade e intensidade daqueles segmentos específicos de jogabilidade. Os jogadores simplesmente acharam aquelas cenas mais exigentes e estressantes de navegar, o que influenciou suas sensações relatadas. Enquanto isso, seus corpos ainda estavam recebendo uma válvula de escape.

Este estudo adiciona uma nova camada ao debate sobre os efeitos dos jogos. Sugere que o ato de se envolver ativamente com um mundo de jogo — superando seus desafios virtuais, mesmo os agressivos — pode atuar como um amortecedor contra o estresse fisiológico. Isso pode ajudar seu corpo a se recuperar mais rapidamente de situações desagradáveis do mundo real, independentemente de você se sentir tenso enquanto joga.